الصيام المتقطع

Ứng dụng này giúp giảm cân bằng cách nhịn ăn gián đoạn, đây là cách tốt nhất cho sức khỏe. Một trong những lợi ích của chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn trong chế độ ăn kiêng là giảm cân từ 3 đến 8% trọng lượng cơ bản của một người trong một tuần, ngoài ra còn giảm từ 4 đến 8% trọng lượng cơ bản của một người trong vòng một tuần. .

Bạn có thể làm theo nhanh và nhập các kế hoạch hàng tuần để nhận được nhiều lợi ích hơn

Bạn có thể biết lượng calo cho thực phẩm để hạn chế ăn thực phẩm ngoài lượng calo cho phép

Bạn có thể xem các bài tập giúp giảm mỡ ở những nơi eo, bụng và mông